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プロフィール

ひかり の 心

Author:ひかり の 心
H.N   光(ひかり)

パニック障害
うつ病
アルコール依存症 

1970年代 生
2児シングルマザー

長女 (中2)
長男 (小5)

自傷経験あり
(OD リストカット 等)

今となっては
飲酒も自傷行為です

私の「飲酒」は
人の〝心”も傷つけます。

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「寛解」に向かってると思ってしまう。 

この春休み中 苦手な事をいっぱい克服(挑戦)してきた。

・ 美容院

・ 婦人科検診

・ 飛行機 (長時間のバス等の乗り物)

・ 胃カメラ


全てスムーズに進んだから パニック障害を克服したんじゃ?
と、思ってしまう。。。(・ε・`*) ... 

それを 多分 寛解 というんだろうね。 

発作も無く(安定剤は、念の為に飲むけど)毎日過ごせている。
○○が一回出来たから 克服した!ってわけではないけど
今回は かなり自信がついたと思う (`・ω・´)y

自信がつくと 次はこれを~あれを~と 背伸びしたくなる。
それが 良いのか悪いのか分からないけど
焦らずに ステップアップして行きたい! \(。・ω・。)/ 

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にほんブログ村  暴走には気をつけて 慎重に行きます♪
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2014/04/05 19:21|パニック障害TB:0CM:6

コメント


本当たくさんの事頑張られてますよね!!
すごいと思います(*^▽^*)
自信って大事だと思うし☆少しずつ、大丈夫な事を増やして行って、気がついたら気にせず普通に過ごせてると思いますよー♪♪
もしちょっとした波が来て出来ない時があったとしても、がっかりしないで休んで、また波に合わせて調節していけば、絶対いろいろ出きるようになる(≧∇≦)
今はステップアップの時期なんですね♪
夢見るよめちゃん #-|2014/04/05(土) 23:40 [ 編集 ]
クリア
ホント、短い間でたくさんの事にチャレンジして、
見事クリアでしたよね (=゚ω゚)ノ
すごいと思います!!
次へ!!と焦る気持ち、よく分かります^^;
私も、よく暴走して、コケてます(笑)

でも、光さんなら大丈夫ですよ!!
鼻チューブができたんだから \(o ̄▽ ̄o)/

これからも、ゆっくり少しずつ、進んでいきましょ!!
りん #-|2014/04/06(日) 10:52 [ 編集 ]

光さんは、本当にすごいですね。

これは俺個人の見解ですが、
パニック障害って、ゴールを意識しなくていいような気がするんです。
なんて言うか、寛解とか、完治とか言いますけど、
前に少しずつ進んでいれば、
そのうち“気付かないうち”に、少しずつ消えていくような感覚。
食べ物を消化・吸収するのと同じように、
PDも消化・吸収していつの間にか、その姿は消えて、
そればかりか、自分の血肉になってるような。

だから、光さんは、そんなにたくさん前進できているのだから、
もう、最高に全てがオッケー♪♪♪なのだと思います!
(ちょっと意味不明ですかね?(笑))
ハイハイ ↑ フライ #-|2014/04/06(日) 11:43 [ 編集 ]
夢見るよめちゃん 様
自信を持つことは大事だよね~♪気がついたら何でも出来てら
嬉しいなぁ。(^O^)/

きっと波は来ると思うけど~(パニックより欝が;)
波に合わせて調整してくネ!夢ちゃんもそう生きてね☆ミ
どうもありがとね~(*^_^*)♪
光 #-|2014/04/06(日) 19:15 [ 編集 ]
りん 様
春休みは、ほんといっぱいクリアして来れました!(*^^)
鼻チューブができたんだから、何でも来い!って?(笑)

暴走は、気をつけます( ̄▽ ̄;)・・・
出来る事からコツコツと!ですね♪

明日から新学期!普通の生活に戻ります。
なので、暴走は要注意です(`・ω・´)
ありがとうございました☆
光 #-|2014/04/06(日) 19:23 [ 編集 ]
ハイハイ↑フライ 様
>>パニック障害って、ゴールを意識しなくていいような気がするんです。

うんうん!そうかもしれないです。
パニック障害は完治という言葉は無いようですしね。
アルコール依存症も同じです。
(傷が治るとか、癌が消えるとかの怪我や病気じゃないんですよね)

>>食べ物を消化・吸収するのと同じように、
PDも消化・吸収していつの間にか、その姿は消えて、
そればかりか、自分の血肉になってるような。

この文章。ハイハイ↑フライさんらしい表現ですね(*゚▽゚*)

意識し過ぎず、今後も生活して行こうと思っています。
今回、私は一気に色々とクリアして来てしまったので
反面、恐ろしい気もしているのですが、自信が着いたのは
本当です。
最高に全てがオッケー♪♪♪じゃないですよぉ。
タイミングと運も重なったのかも知れないので・・・
今のペースで歩んで行きたいと思ってます。
あたたかいコメントありがとうございました(*´▽`)ノノ
光 #-|2014/04/06(日) 19:40 [ 編集 ]

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