プロフィール

ひかり の 心

Author:ひかり の 心
H.N   光(ひかり)

パニック障害
うつ病
アルコール依存症 

1970年代 生
2児シングルマザー

長女 (中2)
長男 (小5)

自傷経験あり
(OD リストカット 等)

今となっては
飲酒も自傷行為です

私の「飲酒」は
人の〝心”も傷つけます。

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心も「徐行運転」で。 

過去に頂いたコメントを読んでいて思った。

>>今までの傾向からして、
光さんは、バーっとエネルギー使って、
途端にガス欠になるみたいだから、気をつけてねぇ~。




私・・・あまり変わってない ・・・( ̄  ̄;) 
調子が良いと 飛ばす面がある、、、 直っていない、、、
今しかできないからって ← 後の調子の悪さを想定してしまう

多少の成長は ある。

パワーを 残そうと努力出来るようになった! かなぁ。
ガス欠寸前に 止めれるようになったかな と。

 一日に 多くの予定を入れないようにした。
 寝れる時は・・・昼寝をする。(笑)
 ごはんも 手抜きの時は とことん手抜きする。

そんな感じで ペースを保とうとしています ヽ(・∀・)ノ

以前は、何かしていないと落ち着かなかった。。。
(何も無いと お酒に走ったりね、、、)
でも、今は~何もない日が 嬉しかったりする♪

今日は 安定剤を飲まずに居れた! いいじゃな~い!
「エンタの神様」を観て笑ったし (≧∇≦*)

笑い は 薬に代え難いものかもね~ (^-^)//

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2014/03/15 22:35|うつTB:0CM:6

コメント

あるある!!2
その気持ち分かります!!
私も、同じような傾向にありました。

けど、頭の手術をして、
いろいろ考えるようになりました!!
てか、大人になりました(笑)

安定剤、飲まなくてよかったって、
すばらしいことじゃないですか!!!

りん #-|2014/03/15(土) 23:38 [ 編集 ]
りん 様
あるある!!2
ありがとうございます (^-^)/

りんさんは大人になったんですねっ!パチパチ(拍手)
私は、ブレーキが効かなくなりそうな時があるから・・・
前より~慎重になりました!

安定剤は、気づいたら飲んでなかったです(-^〇^-)
頓服なので~飲まない日は良い感じの日です♪

いつもありがとうございます♪りんさん♪
光 #-|2014/03/16(日) 11:04 [ 編集 ]

光さん こんにちは。

ルームにいらっしゃる方も、休むことがなかなか難しい方が
多いです。
心のお病気になる方は、真面目で一生懸命の方が多いから
気分転換が苦手ですね。
時々の手抜きは必要ですね(*^^)

笑うことは本当に良いことです(^^)
嘘笑いでも効果があるほどですから、ジャンジャン笑ってください(^-^)
masumi #-|2014/03/16(日) 11:48 [ 編集 ]
masumi 様
こんにちは~masumiさん!

私は、真面目でも一生懸命のつもりでも無いんですけどね(^O^;)
もっと趣味というか、没頭出来る物が欲しいです。。。
色々と中途半端なもんで(汗)

笑いの健康法みたいなのがありますね\(^o^)/
お笑い番組が好きなので、大いに笑いたいです!
P.S  泣いたり、笑ったり~大変だー(笑)
光 #-|2014/03/16(日) 14:23 [ 編集 ]
おはようございます
光さん、セーブが効くようになったんですね
私はまだまだ未熟者で、
PCの門限も守れません^^;

この記事を読ませてもらって、
私も考え新たに、がんばります

安定剤がいらない日ができて、
よかったです♪
なごみん #oWMM.ioY|2014/03/17(月) 07:33 [ 編集 ]
なごみん 様
こんばんは(^▽^)なごみんさん♪

だいぶセーブが効くようになりましたよ。
(過去が酷過ぎなのですけど;)

安定剤要らずの日が来ると嬉しいです☆
なごみんさんもネ(^O^)/
光 #-|2014/03/18(火) 17:39 [ 編集 ]

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