プロフィール

ひかり の 心

Author:ひかり の 心
H.N   光(ひかり)

パニック障害
うつ病
アルコール依存症 

1970年代 生
2児シングルマザー

長女 (中2)
長男 (小5)

自傷経験あり
(OD リストカット 等)

今となっては
飲酒も自傷行為です

私の「飲酒」は
人の〝心”も傷つけます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 依存症へ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/-- --:--|スポンサー広告

父の自殺予告 

昨夜、父から電話が来ました。

  死ぬから。 あと宜しくね。

  死ぬことしか考えることがない。

  長女の光には、面倒かけるね。ごめんね。


私は、どう対応してよいものか?
私もうつに入ったら、同じ想いをするけど
うつから抜けると、けろっとするから・・・・・
数日耐えれば、帰って行くうつ君だからね。


火曜日に、入院をすすめるため~同行する予定です。

    薬の管理ができてないようなので、、、
    ご飯もろくに食べてないし、、、
    家の中でも転倒するし、、、

眠剤と抗うつ剤。足りないんだと、、、
そんなはずは無いのですが・・・知らぬ間にODしてる?!


死にたい。って言えるってことは 大丈夫と捉えていいよね?
死ぬなら、黙って死ぬよね?  ←分からんけど

主治医も良く無い。
離婚してから10㌔近く痩せた父。
記憶障害っぽい症状もでてるのに、、、

何故気がつかない?  入院すすめたら? と思う。
一ヶ月ほど 三食しっかり食べて
心と体を元に戻して貰いたい。戻させたい!

母にも相談したら、、、
光。悪いけど宜しくね。・・・って(T ^ T)

復縁したいって電話があったらしく
母は、キッパリ断った。
復縁=身の回りの世話をして欲しいだけ と捉えたそうです。
母は、家政婦、ヘルパー、じゃ無いんだから(`Д´)ってさ。

母の気持ちもわからなくも無いけど
もう少し、優しく出来ないかな?と思う。

父の身勝手さも、最近感じ始めた私なので、、、

   めっちゃ複雑な心境です  (|||▽||| )

追伸>>17:34
 今、このブログを読んだ?のかのように(不可能ですが)
 電話がきました。 昨日は変な電話してごめんね。って。
 火曜日も、病院付き添わないでいいからって(--;)
           声は、元気でした。。。 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村  暗い記事でごめんなさい 
スポンサーサイト
2015/01/18 16:52|うつTB:0CM:4

( ´・ω・`)ノ~バイバイ うつ君とP子ちゃん。 

新年の挨拶に
うつ君が泊まりに来ててね~ (´・д・`)

ちょっと寝込んでいました・・・

 ・ 体が鉛の様に重く布団から出られない← 動きたいのに;
 ・ 音と光が苦痛で 真っ暗な静かな部屋で寝てました。
     ↑ 携帯OFF・部屋のカーテンは一日中開けず;

お風呂も入れなく、歯磨きも出来ない状態でした、、、(汚)

元旦は とても良い感じに迎えられたんだけどね。

新学期が始まる前に
うつ君が来るんだもん (/ _ ; )  まいったまいったー。

 反復性うつ病性障害 ってやつ!

数日 居座って必ず帰って行くからいいけど、厄介者だわ・・・


正月2日には
P子ちゃん(パニック発作)も来てくれましたし(苦笑)
実家で、妹夫婦&姪、父、私&子ども達で
美味しく鍋を囲んでて~突然の眩暈からの発作・・・( ̄▽ ̄)

げ、、、 父と義弟は飲んで楽しんでるのにーーーーっ
  ちなみに義弟は私より7歳年上(爆)
妹は私に付き合ってくれて、炭酸水w
子ども達も、姪っ子と楽しくゲームしたりしてて~!♪
場の空気を悪くしたくない~ぃ~!でも、これちょっと大きい発作だ;
・・・と。  頭に ピーポーピーポーと 救急車のサイレンが流れました。
多分発作だよな~と分かってても~眩暈が怖くて。
発作じゃないんじゃないの?って思っちゃって; ←焦るから余計だね;

それに、最後にP発作で救急車を呼んだのが
実家だった事もあってなのか?   怖い思いをしたけど
デパスも効いて運転して帰宅できました (*^^)/

父の件があって
妹夫婦が来てくれて 安心して発作起きちゃったのかな?
疲労もあったみたいですΣ(|||▽||| )

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
にほんブログ村  

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 依存症へ
にほんブログ村    考え事がいっぱいだけど、負けていられん!
2015/01/13 21:21|うつTB:0CM:10

あまり使いたくない言葉 

本当はね。

あんまり言いたくない言葉なんだけど


  疲れたぁー (o´Д`)=з

今日は 中学の参観会と部活懇談会でした。
で、明日は小学校の息子の運動会。
次の日は 中学生の娘の部活の大会。

仕事をしているママじゃないのに。

こんなことで、疲れたって言える立場じゃない、、、
それに
疲れたって 口にすると、、、 疲れが倍増した気分になる。

でも、ここでは 疲れたーって吐いちゃう ・・・・ゞ(_△_ )ゞ ヒクッヒクッ 

明日、あさってもあるからねぇ v(`・ω´・)v

運動会は~楽しい♪
毎日の練習で筋肉痛になり わめいてる息子ですがー
徒競走、綱引き、三方原合戦(騎馬戦&棒ひき&城落とし) 
     ( ゚ー゚)ノ)"ガンバレヨーーー
  応援してるよ~ん♡ お弁当も作るで~♡

(´・ω・*)☆。・:゜*::::::::::本日の 幸せなひとコマ::::::::::::*゜:・。☆(*・ω<)

 私は、人前で話すのが苦手になった(PDになってから・・・)
 でも今日の懇談会で、緊張無く~自己紹介ができたー(*^^*)/

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村    少々パワー切れ!?・・・気味です。
2014/05/23 19:41|うつTB:0CM:20

平凡万歳\(^^@)/ 

今日は 普段通りの 一日でした。

定時に起き
子どもたちの 朝ごはん~洗濯~朝ドラ(笑)

お買い物~夕飯の支度

子ども達と 夕飯! (*^^*)  普通!平凡!

ちょっとお腹痛いな! ← 今日の私
だとか 今日は寒いな、だとか ← これも今日の私
そんな風に今を 普通に感じられる自分が 最高に心地良い。

  あえて デッカイ幸せは望まない。

あ! 幸せに デッカイ ちっさいとか 測る必要はないのかもね。
いや、測っちゃいけないのかもしれないねー。

今。娘が私のベッドで寝てる♡ そんな事すらHAPPYな気分になるね~。

  幸せは 測るものではない のです。 (わたし論)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村   幸と不幸を 天秤にかけたって
 いずれ水平になるんじゃないかな?と 想った一日でした (≧∇≦)
 ※ 心は変化するので~いつか真反対の事を想う日があるかも!?

2014/05/16 20:58|うつTB:0CM:6

私はジェットコースター  

今日は 久々に気分が良いで
ただ今 お風呂をカビキラー中!

涙涙で お目目が真っ赤で痛いー & クサイー(笑)
(子ども達は プールの臭いがすんねぇ~と、のんき♪)

私の悪い癖なんだけど ← 毎回 言ってるね。学習能力ゼロ?
調子良いと 超動く  スタタタタッ(=(=(=(=(=(/(エ) ̄)/

調子悪いと 銅像のように 動かない・・・
動かないというか 動けないんだけどね。

なんでも極端過ぎるんじゃないかと思う(悩)

ブログも 書かなくなると 長期休業~ m(_ _)m


その反面 やる!と決めたことは やる!

気張り過ぎると・・・
最終的に いつか疲れ果てて 撃沈 ↓↓(%;´п`Ⅲ)

そんな事を 繰り返してます。

でも 頑張り過ぎてはいないんですよ~。
今日は 
お風呂と洗面所とトイレを 集中してお掃除するだけ!

それで自己満足に浸るの(笑)
よくやったぞ!私! みたいな・・・ネ ( ̄ー ̄)

ジェットコースター は
最初 ゆっく~りスタートして登って行って
そっから ドーーーーーンと猛スピードで急降下して
クルクル回って 急上昇して 急降下して
最後は ゆっく~り停止していく。

なんだか 私みたいだな (^O^;)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村  本来のジェットコースターは 
丁寧な車両点検をする乗り物なので 私も慎重に行かなきゃね♪
2014/05/10 12:59|うつTB:0CM:10

昨日に続き、イマイチ・・・ 

もしや

うつ君が 近寄ってきた模様・・・ ← 近寄るなっ(-"-) 
体調悪い (=ω=。) 

でも 動くしかない! 動くんだー!
ゆっくりでも動けているから まだ良い♪


やることは いっぱいある。
手を抜きながら 動く・・・・  よん。

多分~学校の行事が多い プレッシャーから来てる。
今は よわっちい私ですが、、、

 今だけだよ!  ちょっとの我慢さー。

うつ君を 跳ね除けてやる ~(≧◇≦)/゙゙゙゙ヾ  

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村  ☆気力が追いついてるから大丈夫☆
2014/04/18 20:21|うつTB:0CM:18

心も「徐行運転」で。 

過去に頂いたコメントを読んでいて思った。

>>今までの傾向からして、
光さんは、バーっとエネルギー使って、
途端にガス欠になるみたいだから、気をつけてねぇ~。




私・・・あまり変わってない ・・・( ̄  ̄;) 
調子が良いと 飛ばす面がある、、、 直っていない、、、
今しかできないからって ← 後の調子の悪さを想定してしまう

多少の成長は ある。

パワーを 残そうと努力出来るようになった! かなぁ。
ガス欠寸前に 止めれるようになったかな と。

 一日に 多くの予定を入れないようにした。
 寝れる時は・・・昼寝をする。(笑)
 ごはんも 手抜きの時は とことん手抜きする。

そんな感じで ペースを保とうとしています ヽ(・∀・)ノ

以前は、何かしていないと落ち着かなかった。。。
(何も無いと お酒に走ったりね、、、)
でも、今は~何もない日が 嬉しかったりする♪

今日は 安定剤を飲まずに居れた! いいじゃな~い!
「エンタの神様」を観て笑ったし (≧∇≦*)

笑い は 薬に代え難いものかもね~ (^-^)//

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村  ガス欠にならないように 徐行していこう!

 

2014/03/15 22:35|うつTB:0CM:6

気分よーー 上がれーー 

    <(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!

あんまり 調子が良くない日々が続いてる

初アマゾンで購入した本も 届かない、、、
(発注ミス?)
こんな時にこそ 読んでみたい本なのになぁ

うつうつしているわけでも無いけど
スカッとしない (T_T)

一日中 目が重たい感じ;眠い;(´-ω-`)

今日のお天気は  最高の晴天!
暖かいし お散歩日和なのになーーーぁ。。。

子供たちと 近所の公園に行くことにした
 (今 決めた)笑
外に出れば 少しはスカッとするかも

キックボードで 遊んできます 
  (^ O ^)/~~ see you again!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ
にほんブログ村  今日の最高気温12℃だって
2014/02/09 14:48|うつTB:0CM:0

躁状態は迷惑なのかぁ!? 

今日も 小中学校は お弁当もち
今日は 冷凍食品を使わなかったですよ!
偉いでしょ? \(//∇//)\ (普通だって?)

オムライス&ブロッコリーサラダ&肉団子の弁当です
デザートは こんにゃくゼリー二個
予定では 明日までお弁当もち
・・・・・やや 不安。 長引くんじゃないかとね、、、
でも 空になって返って来たお弁当箱は やっぱり嬉しい

今日の 心の状態は です (*^^*)
 良かった 良かったぁ~♫

◎は 躁に近い感じなので ( ̄◇ ̄;)
が ちょうど良いかな~♫

主治医に 躁は 周囲に迷惑をかけるからね・・・と言われ
ショックを受けたことがある私 (-"-)ムカッ

別に 躁状態だって 誰にも迷惑かけた事ないよーーーだぁ
って 大声で叫びたかった L(○ ̄L) けど 耐えた(笑)

今日は 久々に ショッピングモールにでも行こうかな?
今 何故か 全く物欲が無いんだけど;

時間 と言う 宝物があるからね (。・ ω<)

2014/01/21 08:48|うつTB:0CM:2

こんな日もあるさっ 

今日は 大寒
一年で最も寒い日と言われていますが
今日は それほど寒くない(笑)


今日の体調(こころの調子)は
 × △ ○ ◎ で評価すると

△であ~る (*@_*#)
×で無いだけ 幸せと思おう!

なんか 頭がスッキリしない、、、
目の奥が 重たいような~ただ早起きして眠いのか (´-ω-`)

まぁ こんな日もあるね
明日は ○ になってますように☆ (^o^)/

さぁ 子供のリクエスト 今日の夕飯 
   親子丼を作ろぉ~っと!
2014/01/20 17:02|うつTB:0CM:0

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

Copyright(C) 2006 光の彼方へ All Rights Reserved.
Powered by FC2ブログ. template designed by 遥かなるわらしべ長者への挑戦.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。